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GESTION DU STRESS

LÂCHER PRISE, RELAXATION, DÉTENTE

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REMISE EN ENERGIE

Combien de séances sont nécessaires ?
– Pour un particulier, cela dépendra de l’objectif et de ce pourquoi vous venez. En hypnose c’est le patient qui décide, en fonction de comment il se sent et de sa capacité à travailler avec son inconscient. Cela reste une thérapie brève, donc moins de 5 séances.
– Pour les sportifs de haut niveau cela fera partie d’un accompagnement sur une durée précise en fonction de l’échéance de la compétition.

Est-ce que les effets sont durables ?
– Selon les demandes et les objectifs de chacun, les effet peuvent être « à la demande » (état ressource pour lâcher prise, se détendre) ou permanent (confiance en soi, arrêt du tabac, …). OUI les effets sont durables et n’ont pas de limite « d’utilisation ». L’obsolescence programmée ne se pratique pas en hypnose.

Serai-je conscient ou endormi ?
– vous serez plongé dans un état de conscience modifié, c’est-à-dire que vous serez comme lorsque vous vous réveillez le matin, ni vraiment éveillé, ni endormi… entre deux eaux comme il est dit dans le langage populaire. Vous aurez conscience de tout ce qu’il se passe autour de vous, vous entendrez ma voix, mes mots, mais c’est votre inconscient qui « travaillera », comme lorsque vous respirez, bougez, …. tout cela est fait de manière inconsciente.

Est-ce que je serai sous emprise ?
– NON ! Vous aurez conscience de tout ce qu’il se passe, de tout ce qu’il sera dit. Vous pourrez même quitter cet état hypnotique à tout moment, si vous le désirez. C’est vous qui gardez le contrôle de vous même. Vous ne ferez ou direz que ce que vous voulez.

Est ce que s’il on est hypnotisé une première fois on peut l’être à tout moment ?
– Si par cette question vous voulez savoir, si par un mot clé ou un geste vous pourrez entrer automatiquement en transe et faire des choses qui vous seront demandées contre votre volonté la réponse est : NON ! Ceci est de l’hypnose de spectacle, et nécessite une préparation particulière en amont avec la personne qui fait le spectacle.
En hypnose Ericksonienne, le processus pour entrer en transe est différent et ne peut être fait sur commande, et de manière instantanée, de plus vous gardez toujours le contrôle de vous même.

-> Aide à la relaxation
-> Modifier un comportement non bénéfique
-> Gérer son stress
-> Gérer son anxiété
-> Retrouver de la sérénité
-> Préparer un examen
-> Accompagner le changement
-> Oser être soi-même
-> S’accepter

Exemples de demande d’accompagnements dans cette thématique :
- « Arrêter de me ronger les ongles »
- « Arrêter de stresser avant un examen, une prise de parole en public »

Pour les particuliers et les Indépendants :
- 60,00€ la séance de 1 heure

Nous pouvons nous déplacer, toutefois des frais de déplacement seront ajoutés au tarif ci-dessus, en fonction du lieu.